我们通常认为，大脑在影响身体：大脑做出一个思维，或者有了一个情绪，才会表现在身体上。
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你觉得生气，就会皱眉。
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你觉得伤心，就会流泪。
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你觉得高兴，就会微笑。
但有一本书叫《具身认知》，里面提到：
身体也在影响大脑。
你觉得愤怒，马上要爆发时，
只要点点头，情绪水平马上就会降低。
你觉得抑郁、紧张、没信心时，做一下高能量姿势，只需要 2、3分钟，立刻就会变得自信。因为这个姿势，会促进身体分泌一种“优势激素”：睾丸素，抵消掉因为紧张分泌的“压力激素”：皮质醇。
科学家发现，人类每笑一声，从面部到腹部就约有80块肌肉参与运动。笑100次对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，
相当于划船10分钟的运动效果。可惜，成年人每天平均只笑15次，比未成年人少很多。
所以，我们应该每天多笑一笑，这样能让自己心情变好，心情好了，大脑就更活跃，就能更好的学习、工作，让生活、事业都变得越来越好。
有研究表明，人会笑，有一个很重要的原因，是
看到别人在笑。比如，我们看《家有儿女》里，每到一个情节，就有一个背景的罐头笑。我们听到那个笑声，也会忍不住笑。
因此，我们想要多笑，就可以多看一些别人在笑的场景。这样自己也会被影响。
我昨天在抖音看到一个视频，看着看着就忍不住傻笑起来。
看完后，我就打算把这个视频收藏起来，每天都拿出来看几次。
生活中的琐事太多了，加上每天被周围的惯性影响，我们难免会出现消极情绪：焦虑、愤怒、失落等。
所以，
每天看几遍这个视频，多笑一笑，即有利于健康，还能保持心情愉快，多赚钱。
这个世界上美好的东西太多了， 为啥要因为一些小事烦心呢？
开心也是一天， 不开心也是一天， 那为何不天天开心？
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